COMMENT SOULAGER LES SÉCHERESSES INTIMES ?

Après la ménopause, c’est plus d’1 femme sur 2 qui est concernée par les sécheresses intimes. Il est important de préciser que cet inconfort intime ne touche pas seulement les femmes ménopausées, puisque 1 femme sur 6 sera touchée par la sécheresse vaginale, peu importe la période de sa vie. Toutes les femmes peuvent vivre une sécheresse intime.

Selon une étude IFOP, 82% des femmes sont d’accord pour dire que la sécheresse vaginale est un sujet tabou, et près de 38% sont d’accord pour dire que l’on n’en parle pas assez.

D’où vient ce phénomène physiologique qui rend si inconfortable et parfois douloureuse la vie intime et amoureuse des personnes à vulve ? Comment soulager ces inconforts et palier aux problèmes de lubrification, pour vivre sa vie amoureuse confortablement ?

Voici nos conseils et notre sélection de cosmétiques intimes pour apaiser les sécheresses vaginales.

LES SÉCHERESSES INTIMES, QU’EST-CE QUE C’EST ?

Pour comprendre le phénomène de la sécheresse intime, il est important de savoir comment fonctionne le mécanisme de lubrification vaginale à laquelle nous avons dédié un article de blog. Le vagin est un organe qui se lubrifie naturellement : sa surface interne est tapissée d’une muqueuse et de glandes qui permettent la sécrétion de substances lubrifiantes. Une bonne lubrification rend les rapports sexuels plus confortables et permet d’éviter toute sensation de frottement et d’échauffement.

Pour expliquer l’origine des sécheresses intimes, il est également essentiel de comprendre le fonctionnement du cycle menstruel chez la femme et l’impact de celui-ci sur son quotidien, un sujet sur lequel nous nous sommes penchés dans cet article de blog. Les sécrétions vaginales changent et varient en fonction du cycle menstruel, mais également en fonction des périodes de notre vie intime. C’est pourquoi la femme connait de grandes variations dans sa lubrification intime, bien indépendamment de son niveau d’excitation.

La sécheresse vaginale se définit par l’absence ou le manque de lubrification. Les symptômes de la sécheresse intime peuvent se caractériser par des démangeaisons, des irritations, et des brûlures au niveau du vagin. On peut également ressentir une baisse de la libido, des bouffées de chaleur, et éprouver des saignements réguliers. L’équilibre humidification/lubrification n’est alors plus assuré et la muqueuse perd de sa souplesse et de son épaisseur. Alors que le vagin n’est pas suffisamment humidifié, il devient douloureux lors de la pénétration, ce qui peut aussi perturber l’activité sexuelle.

Les femmes de plus de 50 ans sont particulièrement touchées car, à cette période de la vie et à l’approche de la ménopause, leur corps connait une chute brutale du taux d’œstrogènes, les hormones qui aident à la lubrification du vagin. Cependant, ce phénomène peut également concerner des femmes plus jeunes, notamment les jeunes mamans ou les femmes enceintes qui connaissent de grandes variations hormonales dans leurs cycles de vie intime.

10 CAUSES DE LA SÉCHERESSE INTIME

Outre le manque d’excitation sexuelle chez la femme, de nombreuses causes peuvent expliquer les sécheresses intimes :

La période de pré-ménopause et ménopause : à cette période de la vie, l’organisme féminin produit moins d’œstrogènes, hormones nécessaires à la bonne lubrification du vagin. La muqueuse du vagin devient alors de plus en plus sèche et pâle. La sécheresse vaginale qui survient à la ménopause est associée à une atrophie vaginale qui provoque picotements, démangeaisons et douleurs pendant les rapports sexuels, et peut également toucher à l’appareil urinaire et augmenter le risque d’infections urinaires. L’atrophie vaginale touche plus de 50% des femmes ménopausées.

La période d’accouchement, d’allaitement et de post-partum : dans ces périodes à grandes variations hormonales, la sécheresse vaginale est un phénomène parfaitement naturel et normal et ne doit pas générer d’inquiétude.

La contraception hormonale : sous contraception hormonale, la production d’œstrogènes et de progestérone de l’organisme est remplacée par les hormones de synthèse des contraceptifs. Celles-ci ne peuvent pas complètement recréer les fonctions des hormones produites par l’organisme, et ne peuvent donc pas pleinement aider à la lubrification vaginale naturelle.

L’hystérectomie : lors d’une ablation chirurgicale de l’utérus, les cellules qui produisent les sécrétions vaginales peuvent être complètement retirés, ce qui peut provoquer une sécheresse vaginale.

Les traitements médicamenteux : certains médicaments ou traitement comme ceux prescrits contre l’infertilité, le cancer (notamment le cancer du sein), l’hypotension, les fibromes, les antihistaminiques, la prise d’anti-dépresseurs, bloquent certaines fonctions corporelles et notamment le mécanisme de la lubrification naturelle, et assèchent la muqueuse vaginale.

Un nettoyage excessif : le vagin a la propriété de s’auto-nettoyer, et c’est précisément le rôle des sécrétions et des pertes vaginales. La douche vaginale peut déséquilibrer son bon fonctionnement et provoquer une sécheresse intime.

Le syndrome de Gougerot-Sjögren : c’est une maladie auto-immune qui provoque l’inflammation des glandes exocrines productrices des liquides de l’organisme, qui entraine à son tour une diminution de la production des sécrétions et altérer le fonctionnement des glandes de Bartholin.

Le diabète : un taux de glycémie élevé peut endommager à terme les petits nerfs et vaisseaux de l’organisme, ce qui peut nuire aux glandes de l’utérus et assécher les muqueuses.

LES SOLUTIONS POUR PRÉVENIR ET TRAITER LES SÉCHERESSES INTIMES

Malgré les inconforts liés aux sécheresses intimes, il est indispensable de conserver une vie sexuelle épanouie, puisque les rapports intimes réguliers maintiennent l’hydratation intime et le bon fonctionnement de la lubrification vaginale. Il s’agit cependant d’apporter du confort et du soin dans les rapports amoureux, que ce soit avec des cosmétiques adaptés, des traitements prescrits par des spécialistes ou des pratiques sexuelles qui visent à rendre le moment plus confortable.

Pour remédier aux sécheresses vaginales, il est essentiel d’apporter une hydratation à la zone intime avec des produits adaptés. Cette hydratation va aider le vagin à retrouver son équilibre intime et l’encourager à produire des sécrétions vaginales naturelles. Pour cela, rien de mieux qu’un petit coup de pouce avec l’usage quotidien des lubrifiants intimes à base d’eau. Chez YESforLOV, le lubrifiant naturel hydratant a spécialement été formulé à l’acide hyaluronique pour apporter un véritable soin à la zone intime. Pour une hydratation maximale, nous avons également développé le lubrifiant naturel et bio enrichi à l’aloe vera, un ingrédient booster d’hydratation qui aide également à la cicatrisation des muqueuses qui ont été endommagées à cause de la sécheresse intime. Enfin, le lubrifiant naturel et bio aux algues formulé sans glycérine peut être la solution pour toutes les personnes qui ne tolèrent pas la glycérine ou les dérivés glycérinés. Pour en savoir plus sur la présence de glycérine dans les lubrifiants intimes, voici l’article de blog qui y est consacré.

De façon générale, ne lésinez pas sur l’importance de la connexion des corps pendant vos rapports intimes. Ce que l’on appelait préliminaires (ce qui prépare les corps) est une partie intégrante et capitale de votre sexualité, garante d’une bonne lubrification naturelle. Vous pouvez également pratiquer le slow sex ou le tantra, des pratiques douces qui peuvent booster l’excitation féminine et réveiller la lubrification.

Si les causes des sécheresses vaginales sont hormonales ou médicamenteuses, à la suite d’un diagnostic précis réalisé par un médecin, celui-ci pourra proposer un traitement hormonal, à savoir la prise d’œstrogènes. Ce traitement peut être appliqué directement dans le vagin, oralement ou via des patchs. Il peut également proposer la prise d’ovules d’acide hyaluronique.

Enfin, pour prévenir la sécheresse vaginale, il est important d’avoir une bonne hygiène locale mais pas trop fréquente ni excessive, sans utiliser des produits trop agressifs. Pour savoir comment maintenir une bonne hygiène intime, voici notre article de blog qui y est consacré. L’alcool et le tabac doivent être évités, et il est recommandé de porter des sous-vêtements en matières douces et naturelles comme le coton, pour ne pas perturber l’équilibre de la flore intime.

NOS COSMÉTIQUES POUR VOTRE BIEN-ÊTRE INTIME

SÉRUM INTIME "Confort et protection de la vulve et du pénis"

34,90 €

LUBRIFIANT NATUREL aux algues bio sans glycérine

Nouveauté

LUBRIFIANT NATUREL aux algues bio sans glycérine

29,90 €

LUBRIFIANT NATUREL à l'aloe vera bio

29,90 €

Meilleure vente

LUBRIFIANT INTIME NATUREL hydratant

À partir de 14,90 €

Ce qu’il faut retenir, c’est que la sécheresse intime peut concerner chaque femme, quel que soit son âge, bien avant la ménopause. La sécheresse intime ne doit pas être un sujet tabou et il est essentiel d’instaurer une communication saine également dans l’intimité du couple, pour que la sexualité n’en pâtisse pas.

Nous vous conseillons évidemment de vous rapprocher d’un spécialiste (sage-femme, gynécologue) ou d’un médecin généraliste pour solutionner et prévenir la sécheresse vaginale selon ses causes. Si vous avez besoin de conseils pour bien choisir votre lubrifiant, n’hésitez pas à nous écrire.