LA CUP MENSTRUELLE FRANÇAISE

Parce qu’elle fait du bien à votre corps, à l’environnement et à votre porte-monnaie. La Cup Luneale est bien plus qu’une simple protection menstruelle, c’est une invitation à vivre vos règles avec douceur, respect et liberté. Cette protection hygiénique réutilisable en forme de cloche se place délicatement dans le vagin pour recueillir votre flux sans l’absorber, préservant ainsi l’équilibre naturel de votre flore intime. Cette approche innovante réduit considérablement les risques d’irritations et de sécheresses intimes, pour un confort incomparable, cycle après cycle.Contrairement à certains tampons ou serviettes, elle ne contient ni produits chimiques, ni agents blanchissants, ni plastiques. Réutilisable pendant plusieurs années, elle se veut plus écologique et économique que les protections jetables, et plus discrète que la culotte menstruelle. Pensée pour s’adapter à toutes les morphologies et à tous les rythmes de vie, la Cup Luneale vous accompagne jusqu’à 6 heures d’affilée, vous offrant une protection fiable, sans aucune fuite ni odeur désagréable. Durable et écoresponsable, la Cup Luneale est conçue pour vous durer 5 ans, réduisant ainsi vos déchets et votre impact environnemental.

En France, 1,7 million de femmes et de personnes menstruées n’ont pas les moyens d’acheter des protections périodiques en quantité suffisante. 1,7 million. C’est énorme. Et c’est inacceptable, car quand les règles deviennent un luxe, c’est tout un pan de la dignité qui vacille. La Cup Luneale s’invite dans l’intimité des corps comme une réponse douce, fiable, durable et terriblement sensée face à la précarité menstruelle. Avec, à la clé ? Des centaines d’euros économisés chaque année.

Tout commence par le bon choix. Pour vivre vos règles en douceur et dans le plus grand des confort, optez pour une taille adaptée à votre flux.  
La Cup Luneale existe en 3 tailles en fonction du flux :

• La taille S convient aux flux légers à modérés. Elle recueille jusqu’à 20 ml, pour 6 heures de liberté, sans y penser. Discrète, délicate, elle épouse l’intimité en toute légèreté.
• La taille M, c’est l’équilibre parfait — celle qui s’adapte aux flux plus généreux ou aux indécises. Sensuelle et sûre, elle vous accompagne tout au long de la journée, sans jamais trahir votre confiance.
• Et quand votre corps réclame plus, la taille L répond avec générosité. Pour les flux abondants, les rythmes soutenus, ou tout simplement quand vous aimez pouvoir changer moins souvent.

Une fois la taille parfaite trouvée, privilégiez des matériaux inertes, inodores, hydrophobes, stérilisables… et surtout bactériostatiques, comme le silicone, qui crée un environnement sain et protecteur, respectueux de votre microbiote vaginal.

Parfois, le bien-être intime demande un peu de douceur, de savoir-faire et de technique. C’est souvent le cas avec la cup menstruelle, parfois perçue comme délicate à adopter sans la bonne méthode. Voici nos meilleurs astuces pour vous initier en douceur au port des cups menstruelles: 

• Pour débuter en toute sérénité, n’hésitez pas à la combiner avec une serviette hygiénique ou une culotte menstruelle.
• Votre hygiène est le premier acte d’amour envers vous-même, alors lavez-vous soigneusement les mains avec un savon doux. Cela prévient tout risque d’introduction de bactéries telles que le Staphylococcus aureus.
• Entraînez-vous en dehors de vos règles, avec quelques gouttes de notre lubrifiant doux et naturel. Votre intimité vous remerciera.
  
• Et surtout… pas de pression ! Si ce n’est pas parfait du premier coup, ce n’est pas grave. En moyenne, comptez 1 à 3 cycles pour apprivoiser pleinement les gestes, comprendre votre corps et trouver la technique qui vous correspond.

Insérer et retirer une cup menstruelle n’a rien de banal. C’est un geste qui allie connaissance de soi, technicité, et respect de son rythme intérieur.  Place à la pratique ! Il n’existe pas une seule manière d’insérer une cup, mais plusieurs techniques adaptées à vos préférences et à votre morphologie. À vous de choisir celle qui vous apporte le plus de confort. Découvrez nos méthodes incontournables pour insérer votre coupe menstruelle en toute simplicité : 

Méthode 1 : Le pli en C, comme classique

• Aplatissez doucement la cup et repliez-la en deux en formant un C.

• Le côté arrondi fait face à votre dos (vers l’arrière du vagin).

• Posez la Cup contre votre vulve et faites-la basculer délicatement vers l’intérieur : seul le haut s’insère d’abord.

• Puis, attrapez le MoonPad et vissez légèrement vers le fond du vagin.

Découvrez la méthode du pli en C grâce au tuto Luneale, disponible sur YouTube : cliquez ici pour le visionner.

Méthode 2 : Le Punchdown — précis et discret

• Enfoncez un bord de l’anneau vers le centre de la Cup. Vous obtenez une forme fine, profilée.

• Insérez la Cup doucement, dans l’axe du vagin, sur presque toute sa hauteur.

• Relâchez le pli et faites-la pivoter subtilement pour favoriser l’ouverture.

Découvrez la méthode du pli en punchdown grâce au tuto Luneale, disponible sur YouTube : cliquez ici pour le visionner.

Vous doutez de sa bonne position ? Une Cup bien placée se situe à environ une phalange de l’entrée du vagin. Elle doit se déployer entièrement à l’intérieur, sans se mettre de travers. Si tout est en place, vous ne devez ni la sentir, ni avoir de gêne. Et si vous êtes attentive, vous entendrez peut-être un léger “pop” au moment de l’ouverture. C’est le son discret d’une Cup parfaitement positionnée, prête à recueillir ce que votre corps libère.

Quand vient le moment de la retirer, prenez le temps. Respirez. Ce geste aussi est un moment d’écoute intime. 

• Glissez vos doigts et pincez le MoonPad pour annuler l’effet ventouse.

• Des petits mouvements d’avant en arrière l’aideront à glisser tout en douceur.

• Si elle semble s’être éloignée, asseyez-vous sur les toilettes et poussez légèrement avec le périnée : elle redescendra naturellement.

Votre corps sait faire, faites-lui confiance et ne stressez pas. Découvrez comment le moodPad garantit un retrait facile et efficace dans la vidéo tuto " comment retirer sa cup menstruel ?" 

Une fois la cup menstruel retirée, commencez toujours par la vider. Vous pouvez la vider dans les toilettes, un lavabo, sous la douche, ou même en pleine nature si besoin.
Pour le nettoyage, rincez simplement votre cup à l’eau potable. Privilégiez l’eau froide, car l’eau chaude a tendance à fixer les pigments du sang, ce qui peut colorer votre cup au fil du temps et la rendre jaunissante. Si vous souhaitez utiliser un produit nettoyant, assurez-vous qu’il soit spécialement formulé pour une utilisation avec les cups menstruelles. Évitez absolument les savons classiques ou gels douche, qui ont un pH inadapté et risquent d’abîmer le silicone ou de perturber votre équilibre intime. Et si vous n’avez pas accès à l’eau ? Pour les situations où un point d’eau est complètement inaccessible, pas de panique, nous avons des solutions. Vous pouvez utiliser des toy cleaners, des mousses nettoyantes pour cups ou nos lingettes intimes non parfumées.

Chez YESforLOV, nous croyons que l’hygiène intime peut être un art : celui d’honorer son corps avec exigence. Alors, lorsque vous stérilisez votre Cup, ne pensez pas “contrainte”. mais pensez “bien-être intime". Stérilisez votre cup à la première utilisation, à chaque début de cycle ou après une longue période de non-utilisation.
Pourquoi ? Parce que la stérilisation permet d’éliminer toute bactérie résiduelle et de garantir un usage sain, propre et respectueux de votre flore vaginale. C’est un geste simple, mais essentiel, pour préserver l’équilibre de votre corps et prolonger la durée de vie du silicone platine. Envie de chouchouter votre Cup comme elle le mérite ? Découvrez nos méthodes préférées pour la stériliser en toute simplicité et douceur :

Méthode 1 : Le bain bouillant 
Immergez votre Cup dans une casserole d’eau bouillante pendant 5 minutes. Et pour éviter qu’elle ne touche le fond et ne s'abime, glissez-la dans un fouet de cuisine. Une astuce maline et bien pratique. 

Méthode 2 : La vapeur douce du micro-ondes
Déposez votre Cup dans un récipient en verre rempli d’eau, puis laissez-la se purifier 5 minutes à 600 W. Juste après ? Rincez-la à l’eau froide, puis patientez quelques minutes avant de la réutiliser.

Et si vous êtes en voyage, sans accès à une casserole ni à un micro-ondes ? Les pastilles de stérilisation feront l’affaire : ces comprimés effervescents purifient la cup en 15 minutes à température ambiante. Glissez une pastille dans un petit récipient d’eau, immergez votre Cup, laissez opérer. C’est simple, discret, efficace.

Toutes les cups se ressemblent ? Détrompez-vous. Si leur fonction est la même, leur forme, leur ergonomie, leurs matières et leur technologie peuvent tout changer dans l’expérience que vous vivrez. 

La Cup Luneale ne se contente pas d’être une simple et banale coupe menstruelle. Elle redéfinit le confort intime grâce à un design breveté sans tige : le MoonPad, une base plate et souple qui s’attrape naturellement avec les doigts et respecte la sensibilité de votre périnée. Fini les tiges rigides, coupées ou qui dépassent : ici, rien ne gêne, rien ne pique. 
Autre point fort ? Son silicone médical platine, de haute qualité, sans colorant, non poreux et testé pour un usage longue durée. Il est plus doux, plus lisse, plus fiable. Naturellement inerte, inodore, hydrophobe, stérilisable… et surtout bactériostatique, sa matière crée un environnement sain et protecteur, respectueux de votre microbiote vaginal. Et parce que l’exigence est une forme de tendresse, chaque Cup est moulée avec une précision d’orfèvre pour garantir une finition parfaite et une transparence cristalline.
Son design imaginé par ergonome a été pensé pour vous garantir une protection fiable, sans fuite ni gêne. La Cup Luneale s’adapte à vous — et non l’inverse. Simple et intuitive, elle garantit une prise en main rapide, même pour les débutant·e·s qui découvrent l’univers des cups menstruelles. Pour les utilisatrices confirmées, c’est un véritable gage de qualité et de confort renouvelé, jour après jour. Elle se positionne plus facilement, épouse les mouvements du corps, et offre une étanchéité parfaite… sans que vous ayez besoin de la “repositionner”.
Discrète, fiable, sensuelle et ultra-performante, la Cup Luneale est l’alliée de celles qui souhaitent conjuguer autonomie, douceur et technicité jusque dans les moindres détails de leur intimité. Que vous plongiez dans la piscine, dévaliez les pistes de ski à toute allure, escaladiez des sommets ou vous recentriez sur votre souffle lors d’une séance de yoga, votre cup reste parfaitement en place, fidèle à votre rythme. Discrète et respectueuse de votre corps, elle vous accompagne en silence, vous laissant pleinement libre de vos mouvements et de vos envies.

Choisir la Cup Luneale, c’est s’offrir une liberté totale, sans compromis.

Avant un rapport vaginal, elle se retire en douceur pour laisser place à la rencontre. Mais pour des instants d’amour sans pénétration, la Cup menstruelle s’invite dans votre sexualité sans gêner, ni troubler l’instant. Et si on osait redéfinir le plaisir pendant les règles ? Découvrez vitre notre article : Faire l’amour pendant les règles : du tabou “sale et inapproprié” au plaisir pleinement assumé.

• Pour se protéger des IST : La Cup ne protège pas des infections sexuellement transmissibles (IST), ce n'est pas un contraceptif. 
• Pendant un rapport vaginal :  Elle se retire pour laissez place à la rencontre ou se garde pour des moments d’amour sans pénétration,
• Avec un stérilet (DIU) : Oui, c’est possible. Mais nous vous recommandons de faire raccourcir les fils et de bien pincer le MoonPad® lors du retrait pour éviter tout déplacement. En cas de doute, parlez-en à votre sage-femme ou votre gynécologue.
• Après une chirurgie par voie vaginale : Mieux vaut patienter et obtenir l’avis de votre gynécologue ou de votre sage-femme.
• En cas d’infection ou de traitement vaginal : Préférez une pause. Toute protection interne pourrait potentiellement irriter une muqueuse fragilisée.
• Après un accouchement, une fausse couche ou une IVG : Patientez et accordez à votre corps le temps dont il a besoin. La Cup est déconseillée tant que le col et le vagin ne sont pas totalement remis.
• En post-épisiotomie : Attendez la cicatrisation complète et la rééducation du périnée. Pour découvrir comment muscler son périnée, c’est par ici
• En cas de pathologie intime (endométriose, fibromes, utérus rétroversé, etc.) : La Cup peut convenir, ou non. Le meilleur conseil que quelqu’un puisse vous donner sera toujours celui d’un·e professionnel·le de santé.

Vous avez d’autres questions, contactez nous à contact@yesforlov.com, nous prenons le temps nécessaire pour vous répondre et nous contacterons notre spécialise lunéale si nous n’avons pas les réponses. 

Si vous en doutiez, sachez que la cup menstruelle est aujourd’hui largement reconnue par la communauté gynécologique comme une alternative sûre et efficace aux protections jetables traditionnelles, à condition bien sûr d’investir dans un modèle de qualité. Cette protection hygiénique ne date pas d’hier : la première coupe menstruelle moderne, proche de celles que nous connaissons aujourd’hui, a été inventée en 1937 par l’actrice américaine Leona Chalmers.
Selon plusieurs études cliniques, notamment une publiée dans BMC Women’s Health en 2019, l’utilisation de la cup menstruelle n’entraîne pas de modification significative du microbiote vaginal, contrairement aux tampons qui absorbent le flux et peuvent assécher les muqueuses. La cup recueille le flux sans perturber l’équilibre naturel, ce qui limite les risques d’irritations et d’infections. Les gynécologues insistent sur le fait que le risque de syndrome du choc toxique (SCT) reste extrêmement faible avec la cup, bien moindre qu’avec certains tampons super absorbants. Toutefois, ils rappellent l’importance d’une bonne hygiène lors de son utilisation : lavage des mains, nettoyage et stérilisation régulière de la cup. En résumé, la cup menstruelle est donc un choix éclairé, validé par la recherche médicale et plébiscité par les utilisatrices.