ENDOMÉTRIOSE ET DYSPAREUNIE : COMMENT SOULAGER LES DOULEURS À LA PÉNÉTRATION ?

Qu'est-ce que l'endométriose ?

L'endométriose est une maladie gynécologique qui touche environ 1 femme sur 10 en âge de procréer. L’endométriose se caractérise par la présence de tissu endométrial en dehors de l'utérus, ce qui peut causer des douleurs pelviennes intenses, des saignements anormaux et des problèmes de fertilité.

Une des symptômes fréquents de l'endométriose est la dyspareunie, ou douleur lors de la pénétration. Cette douleur intime peut être causée par l'inflammation et la fibrose des tissus qui entourent les organes génitaux, ainsi que par la présence de nodules endométriosiques. Les dyspareunies se ressentent à divers endroits, en fonction de là où se fixent les lésions d’endométriose. Chez certaines personnes, les lésions se situent par exemple au niveau du cul-de-sac vaginal. Dans ce cas, ce sont les pénétrations profondes qui vont provoquer des douleurs. En revanche, si les lésions se trouvent au niveau de la vessie, c’est le point G qui sera douloureux à la stimulation. La dyspareunie est un symptôme ayant un fort impact sur la sexualité des personnes atteintes. Par appréhension de la douleur, elles vont contracter les muscles du plancher pelvien et donc diminuer leur potentiel de jouissance, réduire la lubrification naturelle et provoquer encore plus d’inconforts intimes. Dans de nombreux cas, ces douleurs physiques et psychologiques peuvent mener jusqu’au vaginisme. C’est donc un réel serpent qui se mord la queue !

La douleur à la pénétration peut être un problème extrêmement difficile à vivre car elle apporte avec elle son lot d'effets psychologiques négatifs comme une diminution de la libido, une anxiété accrue, des tensions dans les relations sexuelles et une détérioration de la qualité de vie en général.

Comme le disaient les @lesinvisibles_ dans notre article Endométriose & sexualité : pour une vie intime plus épanouie :

"Partir à la conquête d’un cœur/corps est toujours un périple ardu

mais conquérir le sien n’est en rien plus simple."

nos conseils pour une vie sexuelle bien plus confortable et épanouie

Essayez le Concentré de CBD pour vous relaxer et apaiser douleurs et inconforts

Le CBD est également un formidable allié en cas de dyspareunie. Son effet relaxant et légèrement anesthésiant en fait un ingrédient de choix à intégrer dans votre routine sexuelle. Afin de prévenir et limiter les douleurs liées à la pénétration, nous vous conseillons de verser quelques gouttes de notre concentré de CBD dans votre lubrifiant ou votre huile de massage. Massez ensuite la zone pendant quelques instants avant de ressentir ses effets relaxants. Son effet stimulant permet aussi d’augmenter l'excitation et donc la lubrification naturelle et le plaisir.

Misez sur des sextoys pour préparer la connexion des corps

Si la pénétration est douloureuse, pourquoi ne pas intégrer quelques jouets intimes dans vos moments en solo ou à deux ? Commencez à jouer avec un stimulateur clitoris afin de faire monter le plaisir de l’extérieur. Vous pourrez ensuite vous orienter vers un petit sextoy vaginal afin de préparer le corps avant une supposée pénétration. Si la pénétration reste douloureuse car très profonde, vous pouvez utiliser certains anneaux péniens qui, placés autour du pénis réduisent la longueur pénétrante.

Essayez de nouvelles positions sexuelles

Si la douleur persiste malgré ces mesures, il peut être utile d'explorer des positions sexuelles qui minimisent la pression sur les zones douloureuses. Les positions comme celles de l’amazone, peuvent être particulièrement efficaces car elles permettent à la femme de contrôler la profondeur et la vitesse de la pénétration. Les positions où les jambes sont serrées, comme la position de la cuillère, peuvent également réduire la douleur en limitant l'étirement des muscles pelviens.

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